Введение
Сколиоз чаще всего возникает у людей, принимающих неправильную позу при сидении на чем-либо. Этот недуг можно наблюдать у офисных работников, сидящих целыми днями за компьютерами. Также болезнь развивается у большого количества школьников. Все это происходит потому, что все они неправильно сидят за столом.
Если длительное время человек сидел за столом или партой неправильно, то у него наверняка начнет развиваться сколиоз. Сколиоз представляет собой искривление позвоночника. Искривления могут быть разной формы. Также болезнь разделяется на несколько стадий. Если на первой стадии никаких внешних эффектов практически нет, то на последней даже посторонний человек сможет легко заметить некоторые признаки сколиоза.
Причины
Для начала нужно разделить все причины на 2 группы. Одни причины являются врожденными, а другие являются приобретенными.
Врожденные причины могут быть следующими:
Все вышеперечисленные причины абсолютно не относятся к ребенку. Сколиоз считается врожденным, если причина возникновения кроется в матери больного. Нередко сколиоз возникает у людей, которые ведут здоровый образ жизни. К сожалению, такие люди просто оказываются склонными к некоторым заболеваниям. Все это происходит из-за врожденных дефектов. Поэтому всем будущим матерям настоятельно рекомендуется следить за своим здоровьем в период беременности. Иначе будущий ребенок может получить не только сколиоз, но и большое количество других проблем.
Приобретенные причины бывают следующими:
Симптомы
Симптомы довольно просты. Вы сами легко сможете выяснить, есть ли у вас сколиоз. Если вы видите, что грудная клетка немного отклонилась в одну из сторон, то это верный признак того, что у вас сколиоз. Если в позвонках наблюдаются болевые ощущения, то рекомендуется обратиться за помощью к врачу. Можно просто попросить другого человека посмотреть на состояние вашего позвоночника. Посторонний человек сможет легко заметить любые искривления позвоночника, если они там будут.
Если же вы не уверены в том, что у вас образовался сколиоз, то лучше всего будет обратиться к лечащему врачу. Он сможет дать точную и подробную информацию о состоянии вашего позвоночника. Если у вас присутствует сколиоз, то врач составит для вас курс лечения, которому необходимо неукоснительно следовать, чтобы улучшить состояние позвоночника.
Лечение
Сложность лечения зависит от состояния больного. Если сколиоз уже в запущенной форме, то лечить его довольно сложно, хотя и возможно. Если же сколиоз появился только недавно, то у вас есть все шансы вылечить его за короткое время.
В более легких случаях поможет обычный массаж. Рекомендуется также чаще заниматься спортом. Ортопед может назначить вам некоторые медикаменты, которые помогут исправить нарушения позвоночника. Поможет и специальная физиотерапия. Если полностью придерживаться рекомендаций врача, то вы в кратчайшие сроки избавитесь от сколиоза.
В более тяжелых случаях все намного сложнее. Вам придется длительное время носить специальный ортопедический пояс. Кроме того, может потребоваться хирургическое вмешательство, если искривления позвоночника приняли необратимый характер. Несомненно, врач выпишет вам целый набор лекарств, которые нужно будет постоянно принимать. Тяжелые случаи сколиоза исправить очень тяжело, а иногда и попросту невозможно. Поэтому будьте готовы к тому, что удастся лишь улучшить состояние позвоночника.
Профилактика
Что же нужно делать, чтобы избегать любых проявлений сколиоза? Нужно следовать нескольким правилам. Правила следующие:
Множество людей не следят за своим здоровьем, а потом тратят время и деньги на лечение различных болячек. Лучше тратить время на укрепление организма, а не на его лечение. Тогда шанс заболеть чем-либо будет стремиться к нулю.
Сколиоз чаще всего возникает у людей, принимающих неправильную позу при сидении на чем-либо. Этот недуг можно наблюдать у офисных работников, сидящих целыми днями за компьютерами. Также болезнь развивается у большого количества школьников. Все это происходит потому, что все они неправильно сидят за столом.
Если длительное время человек сидел за столом или партой неправильно, то у него наверняка начнет развиваться сколиоз. Сколиоз представляет собой искривление позвоночника. Искривления могут быть разной формы. Также болезнь разделяется на несколько стадий. Если на первой стадии никаких внешних эффектов практически нет, то на последней даже посторонний человек сможет легко заметить некоторые признаки сколиоза.
Причины
Для начала нужно разделить все причины на 2 группы. Одни причины являются врожденными, а другие являются приобретенными.
Врожденные причины могут быть следующими:
- Неправильный образ жизни беременной матери. Существует свод определенных правил и рекомендаций, которым должна следовать любая женщина в период беременности. Все это делается для того, чтобы будущий ребенок не получил дополнительных проблем со здоровьем. Необходимо часто посещать различных врачей, а также пристально следить за своим самочувствием. Рекомендуется проходить различные обследования. Беременность – это тяжелое время. В этот важный период жизни ни в коем случае нельзя запускать свое здоровье;
- Отклонения в области таза у беременной женщины. У каждой девушки есть свои болячки. Нужно стараться вылечить их, если это возможно. Если у женщины были какие-либо проблемы с тазом в период беременности, то это может негативно повлиять на ребенка, когда он будет рождаться. Неправильное рождение ребенка впоследствии может принести ему немало проблем;
- Отсутствие спорта в жизни. Чтобы поддерживать состояние здоровья должным образом, необходимо заниматься спортом. Спортом рекомендуется заниматься даже в период беременности. Но крайне важно узнать у врача, какие упражнения можно выполнять, а какие нельзя. Иначе своими действиями можно нанести вред и себе, и ребенку;
- Пристрастие к вредным привычкам в период беременности. Курение и распитие алкоголя точно не принесет пользы вашему организму. Но вредные привычки в период беременности опасны вдвойне. Вы наносите непоправимый вред не только себе, но и будущему ребенку. Каждая выкуренная сигарета отразится на вашем ребенке. Категорически запрещено употреблять алкоголь в период беременности. Даже шампанское.
Все вышеперечисленные причины абсолютно не относятся к ребенку. Сколиоз считается врожденным, если причина возникновения кроется в матери больного. Нередко сколиоз возникает у людей, которые ведут здоровый образ жизни. К сожалению, такие люди просто оказываются склонными к некоторым заболеваниям. Все это происходит из-за врожденных дефектов. Поэтому всем будущим матерям настоятельно рекомендуется следить за своим здоровьем в период беременности. Иначе будущий ребенок может получить не только сколиоз, но и большое количество других проблем.
Приобретенные причины бывают следующими:
- Различные переломы. Некоторые травмы могут быть причинами возникновения определенных болезней. И сколиоз не является исключением;
- Физические дефекты у человека. Например, разная длина ног может очень сильно сказаться на здоровье человека;
- Опасные физические нагрузки. Это больше всего касается грузчиков, которым постоянно приходится носить тяжелые грузы. Такая работа наверняка аукнется в будущем;
- Неправильное питание. Это относится к людям с лишним весом. Употребление жирной пищи в огромных количествах может привести к большим проблемам с весом. А большой вес создает огромную нагрузку не только на позвоночник, но и на весь организм. Поэтому крайне важно не запускать себя в этом плане. Необходимо что-то делать со своим весом, чтобы устранить эту проблему. Нужно либо садиться на диету, либо начать заниматься спортом. Но никогда нельзя опускать руки и сдаваться;
- Длительное пребывание в одной позе. Это частая причина возникновения сколиоза. У школьников, сидящих постоянно в неправильной позе, наверняка вскоре появятся первые признаки сколиоза. Офисным работникам рекомендуется делать небольшую зарядку каждый час, чтобы размять конечности. Иначе все заработанные деньги могут впоследствии уйти на лечение сколиоза.
Симптомы
Симптомы довольно просты. Вы сами легко сможете выяснить, есть ли у вас сколиоз. Если вы видите, что грудная клетка немного отклонилась в одну из сторон, то это верный признак того, что у вас сколиоз. Если в позвонках наблюдаются болевые ощущения, то рекомендуется обратиться за помощью к врачу. Можно просто попросить другого человека посмотреть на состояние вашего позвоночника. Посторонний человек сможет легко заметить любые искривления позвоночника, если они там будут.
Если же вы не уверены в том, что у вас образовался сколиоз, то лучше всего будет обратиться к лечащему врачу. Он сможет дать точную и подробную информацию о состоянии вашего позвоночника. Если у вас присутствует сколиоз, то врач составит для вас курс лечения, которому необходимо неукоснительно следовать, чтобы улучшить состояние позвоночника.
Лечение
Сложность лечения зависит от состояния больного. Если сколиоз уже в запущенной форме, то лечить его довольно сложно, хотя и возможно. Если же сколиоз появился только недавно, то у вас есть все шансы вылечить его за короткое время.
В более легких случаях поможет обычный массаж. Рекомендуется также чаще заниматься спортом. Ортопед может назначить вам некоторые медикаменты, которые помогут исправить нарушения позвоночника. Поможет и специальная физиотерапия. Если полностью придерживаться рекомендаций врача, то вы в кратчайшие сроки избавитесь от сколиоза.
В более тяжелых случаях все намного сложнее. Вам придется длительное время носить специальный ортопедический пояс. Кроме того, может потребоваться хирургическое вмешательство, если искривления позвоночника приняли необратимый характер. Несомненно, врач выпишет вам целый набор лекарств, которые нужно будет постоянно принимать. Тяжелые случаи сколиоза исправить очень тяжело, а иногда и попросту невозможно. Поэтому будьте готовы к тому, что удастся лишь улучшить состояние позвоночника.
Профилактика
Что же нужно делать, чтобы избегать любых проявлений сколиоза? Нужно следовать нескольким правилам. Правила следующие:
- При ходьбе у вас должна быть правильная осанка. Чтобы научиться ходить с правильной осанкой, можно дома тренироваться ходить с книгой на голове. Если вы будете постоянно тренироваться, то со временем вы станете всегда правильно ходить. А это уже большой вклад в свое здоровье;
- Сидите с прямым позвоночником. Если устали так сидеть, то можно поменять позу. Но позвоночник должен быть прямым. Неправильная поза при сидении – частая причина возникновения сколиоза;
- Не ходите долго на высоких каблуках. Ходьба на каблуках создает огромную нагрузку на позвоночник. И чем выше каблуки, тем больше нагрузка;
- Если у вас сидячая работа, то старайтесь чаще менять позу. Если долго сидеть в одной позе, то непременно начнут отекать и неметь конечности. А еще можно заработать геморрой;
- Выполняйте физические упражнения. Подойдет даже ежедневная утренняя зарядка. Но лучше всего хотя бы раз в неделю позаниматься на турнике. Рекомендуется делать подтягивания, но можно и просто на нем повисеть. Это благоприятно влияет на позвоночник;
- Занимайтесь плаванием. Плавание приводит в тонус определенные группы мышц. Это очень полезно не только для позвоночника, но и для здоровья в целом.
Множество людей не следят за своим здоровьем, а потом тратят время и деньги на лечение различных болячек. Лучше тратить время на укрепление организма, а не на его лечение. Тогда шанс заболеть чем-либо будет стремиться к нулю.